Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IneTheEnd, mi chodzi o to czy lepiej spalić tłuszcz czy poprostu ćwiczyć na siłowni? Jeśli masz pisać że jestem za młody to już nie odpowiadaj bo znam ludzi którzy mieli 13 lat jak już coś brali. To poprostu moge brać tą kreatyne i ćwiczyć na siłowni czy poprostu biegać i ćwiczyć na siłowni i używać L-Carnityne czy polecacie jeszcze jakieś używki? [...]
To nie od alkoholu chyba że walisz codziennie po kilka piw, a jak odstawisz alko to wszystko w porządku? Wiem coś o tym bo jestem alkoholikiem nie pijącym mam 13 lat abstynencji mi puls po odstawieniu dochodził do 150 i ciśnienie do 200 żeby nie było nie uważam cię za alkoholika przez długi czas od odstawienia alko brałem betaloc-zok to beta [...]
Mam 13 lat i kiedyś walnąłem w taką maszynę i miałem 1300.Póżniej w maszynę uderzyło pokolei 10 pakerów i żaden nie był lepszy odemnie.Niewiem czy to zbieg okoliczności,ale znajomi mi mówią że wyglądam na 2 lata starszego i jak już przywaliłem to ta maszyna zaczęła się trząść... Jak masz worek treningowy w domu to ciągle w niego wal i wyrób sobie [...]
masz 13 lat,więc nie obraź się ale jesteś jeszcze dzieckiem(niech będzie dorastającą kobietą) twoja sylwetka przechodzi teraz zmianę z dziewczęcej do kobiecej i musisz uzbroić się w trochę cierpliwości możesz zapisać się od nowego roku szkolnego na jakąś formę aktywności sportowej np.lekkoatletyka(biegi) lub wybierz sport jaki lubisz wszystko [...]
Śmiało możesz rozpocząć treningi ale warto jeszcze z dwa inne sporty ogólno kształcące motorykę włączyć. Ja zaczynałem mając 13 lat amając 15 już wystartowałem w zawodach i jakoś na wzrost to nie wpłynęło:)
Cześć jestem nowy:D pomózcie mi bo widze ze tu jest sporo znawcow mam 13 lat i gram w juniorach KSZO w SMS Ostrowiec i mam zlamaną noge jak dojść do siebie i dobrze grać?? dziś zdjeli mi gips??? pomocy:D:D:D
[...] inteligencja.sporo ludzi ma takigo odchyla ze tylko ich zainteresowania sa normalne a reszta to d****izm.moj boss uwaza ludzi trenujacych sztuki walki za idiotowi i darmozjadow ktorzy nie wezma sie za uciwa robote np.noszenie cegiel na budowie,a sam kazdy weekend spedza na rybach i wydaje na to zabawe tysiace$.a 13 lat mlodsza zona sama w domu...
mirdseaw skoro twoj boss jest dupkiem ktory zostawia 13 lat mlodsza zone w domu to jestem pewien ze ona nie pozostaje mu dluzna pan hydraulik odwiedza ja podczas nieobecnosci meza i przepycha rury TAKI OFFTOPIC
Twój problem to zero regeneracji, bezsensowne treningi w domu i brak diety ;] a co do 40kg na klate, to powinienes to lekko podniesc, bo mój brat 13 lat bez cwiczen daje rade :P
mozliwe ze np. najgorszy moglby byc lepszy od najlepszego obecnego?? i czy jezeli zacznie sie trening tak jak ja to zrobilem w wieku 13 lat to ile procent jest pewnosci na to ze moglbym zostac np.reprezentantem polski jezeli sie szybko ucze?
na zdjeciu ***a widac bo mam 13 lat i nie umiem robic dobrze zdjec , jakis admin moze usunąc to konto bo i tak tu nie bede siedział a nie chce mi sie wyzywac na lewo i prawo by dostac bana a niechce tez wam bazy zasmiecac pustymi kontami , wiec usuncie te konto a sam temat to była "czapa" bo brałem dopalacze ;p ihihh i tez mam mozg [...]
Przecież to twój wygląd, powiedz rodzicom że jesteś dojrzewającym chłopakiem który chce się podobać dziewczynom a z meszkiem pod nosem wygląda komicznie. Ja zacząłem golić wąsik w wieku 13 lat na poczatku pianka ci nawet nie potrzebna bo to nie twardy zarost, po zgoleniu posmaruj się balsamem lub wodą po goleniu i bedzie dobrze, trzymam kciuki.
[...] z jednej strony mam ją dzięki lekom sterydowym przyjmowanym z powodu i innego schorzenia, z drugiej strony też chyba jakieś skłonności genetyczne (choruje mój tata i brat również zachorował- w wieku 13 lat, żaden z nich nie przyjmował żadnych leków w przeciwieństwie do mnie, u brata lekarze nazwali to osteoporozą młodzieńczą, u mnie polekową).
[...] nie bede doradzal początkującym , bo oni są jeszcze za mało rozwinięci na taki trening jak ja stosuje, weź pod uwage że ja pierwsze doczynienia z silka mialem w wieku 13 lat , z boksem 11 , i do teraz ( 19 ) zawsze coś tam machałem boksowalem , inne sporty bieganie , drążek olimpijski , gimnastyka artystyczna , więc dla mnie takie treningi [...]